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Archive for 十二月, 2009
张怡筠讲座-幸福其实很简单
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十二
晚上张博士的讲座真的是不得了，我全场都在那笑，笑的脸有点抽筋，估计那个“飞龙”大哥会很红，很佩服飞龙大哥。
抱歉的是我曾经都不知道这个人，只是我想Google拼音直接打得出来的人应该是很牛的。
写点笔记
- 压力问题
现代人压力普遍存在
要“快做慢活”，干活的时候注意效率，休息的时候节奏慢下来好好放松。
有个心法口诀，“2拍吸气 8拍屏气4拍吐气”
另外谈到了印度一些“冥想静坐”的东西很有用，是禅宗那些玩意？ - 乐观问题
“It could be worse.”
幸亏没有更糟
我最喜欢的是
利用这个优势
做个快乐大师 - 理解别人而不是去改变别人，要改变的是让自己能够理解别人